Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «6 советов, чтобы утешить подругу после расставания с мужчиной». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
К сожалению, рекомендации психологов не всегда возможно применить к любому человеку. Какой будет реакция девушки на уход возлюбленного, неизвестно никому, даже часто и ей самой. И некоторые женщины после расставания замыкаются в себе и никак не выходят из этого состояния. Если вы перепробовали все способы, предприняли все возможные меры, но они оказались бесполезными, пора обращаться к специалистам.
Как не дать подруге впасть в депрессию?
- Ты, как верная подруга и единственный думающий человек в вашей паре, можешь не допустить плохого развития ситуации, направив ее к лучшей жизни. Но что же для этого сделать? Изменить все.
- Это сложный период в жизни твоей подруги. Все находящееся рядом напоминает ей о любимом человеке: кухня, на которой она готовила ему завтрак, душ, который они принимали вместе, его подарки везде, балкон на котором подруга рассталась с любовью всей своей жизни. Этим причинам её депрессивного состояния необходимо уйти. Потому, если имеется возможность – пусть сменит жилье, если нет – помоги выбросить подарки, его вещи, все, что напоминает об этом мужчине.
- Найти новое хобби и следовать собственным задачам. Вернуться к жизни можно, лишь найдя в ней смысл. Он состоит в нескольких стремлениях и радостях. К последним относятся: хобби (рисование, танцы, изучение чего-то нового) и небольшая забота о себе: вкусная еда, горячая ванна, уходовые средства, любимые книги, сериалы и т.д. В случае с задачами дело обстоит несколько сложнее. В этот период ничего не хочется делать и хотеть, но это необходимо, а потому тебе придется вытаскивать ее на танцы или мероприятия (мастер-классы, например). Без этого никак – иначе депрессия затянет подругу по полной. После этого подружка немного оживится, найдет для чего жить и скажет тебе спасибо.
- Самосовершенствование. Хороший способ пережить разрыв – отвлекать себя от мыслей, приносящих боль. В этом поможет апгрейд собственной личности. Но нельзя акцентировать внимание на ее недостатках – еще подумает, что расставание произошло из-за нее. Развиваться можно и усиливая хорошие стороны. Так ты убьешь двух зайцев: поднимешь ее самооценку, настроение и, становясь лучше, подруга переживет это расставание.
- Когда она справится с переживаниями – самое время сменить образ. После разрыва и нескольких вышеуказанных шагов, твоя подруга точно изменится морально. Посему бывший образ станет неактуальным, она же чувствует себя по-другому. Прическа, новый гардероб – все, что угодно душе.
- Последний шаг к хорошей жизни – понимать хочет ли подруга новых отношений. Важно помнить: это решение может быть навязанным обществом. Пусть она сходит к хорошему психологу, который поможет разобраться в ее чувствах и решить, что же делать: заводить нового парня или становиться самодостаточной девушкой.
- Также важно следить за тем, чтобы образное выражение “я в депрессии” стало буквальным. Если любовь была достаточно сильной, твоя подруга вполне может заболеть по-настоящему. Тогда ей дорога прямо к психологу, нельзя мешкать. Помни, что депрессию нельзя вылечить самостоятельно.
Как утешить девушку, которую бросил парень: несколько простых советов
Далее я приведу тебе несколько простых советов, которые ты, в свою очередь, можешь ей дать, в том числе, и если ты просто хочешь ей помочь. Хотя про благодарность я бы не стал забывать в любом случае.
- Устрой несколько раз ее день так, чтобы она поняла, что жизнь действительно продолжается. Иногда это называют «крышеснос», то есть, ты вытаскиваешь ее в какое-то классное местно, и вы весело проводите время вместе. Надо расписать программу так, чтобы у нее и времени не было задуматься о своих проблемах. Чем больше она будет общаться с тобой и другими людьми, чем меньше будет думать о своем бывшем.
- Надо чтобы она полностью сожгла все мосты – не стоит питать себя пустыми надеждами. Объясни ей, что это выгодно лишь тому, кто ее бросил. Ну не на помойке же она себя нашла, чтобы оставаться для него запасным аэродромом! Кроме того, кругом полно и более достойных парней. Надо дальше искать свое счастье, которое может оказаться совсем рядом. И тут уже более откровенный намек на себя.
- Напомни, что у нее есть хобби. А если такового нет, то придумай что-то действительно увлекательное. Но пусть это будут даже велосипедные прогулки. Приятное совместное времяпрепровождения – это повод не только для дружбы, но и для будущих серьезных отношений. Тем более, что спорт, например, укрепляет не только тело, но и способствуют выработке гормонов счастья.
- Как, кстати, и шоколад, бананы, и даже теплая ванна с ароматическими маслами. Посоветуй ей часто расслабляться таким образом. Лучше всего, конечно, в твоей компании.
- Еще раз повторюсь, что не стоит убеждать ее в том, что ее бывший сволочь, иначе это может негативно отразиться на ее мнении обо всех мужчинах.
- Ни в коем случае не советуй ей мстить ему – если только в постели с тобой. Но пока ты во френдзоне данный вариант малоперспективен, а вот кого-то другого она с легкостью может найти. И тогда куда пойдут все твои усилия? Правильно, подумал… Так что не рой себе яму.
Какая поддержка нужна?
Когда подруга рассталась с парнем, как поддержать ее, лучше спросить у нее самой. Ведь иногда люди стесняются просить самой простой поддержки: поговорить по телефону, прийти в гости или сходить на прогулку. Можете сказать: «Пиши или звони мне, если хочешь поболтать, я на связи!».
Если вы знаете, что у вашей подруги из-за развода возникли жизненные сложности, предложите ей какую-нибудь актуальную помощь делами: посидеть с ребенком, поискать новую работу, сделать уборку в квартире, и т.д.
Иногда вполне уместно предложить подруге совместный досуг, развлечения. Например, сходить в клуб, съездить с компанией на шашлыки, вместе начать ходить на фитнес, и т.д.
Иногда разведенной женщине стоит ненавязчиво помочь с социализацией – приводить ее в разные компании, где она сможет пообщаться и завести новые знакомства.
Но навязываться со своим обществом тоже не стоит – иногда у человека в сложный период не хватает эмоциональных ресурсов на обилие общения даже с близкими людьми. Просто дайте понять, что вы готовы в тяжелые моменты побыть «жилеткой», и что у вас самой есть ресурс на такое общение.
Психология расставаний
В любом возрасте девушка тяжело воспринимает новость об уходе партнёра. Любовные страдания глубоко ранят душу и не скоро излечиваются. Поэтому в первое время, подруга будет невосприимчива к просьбам перестать страдать и лить слёзы.
В психологии выделяют две фазы распада пары: протеста и покорности. На первом этапе человек не хочет верить в происходящее. Он надеется, что партнёр одумается и вернётся. Поэтому если девушка пытается, но не понимает, как утешить подругу, то это не её вина. Просто разум глух ко всем убеждениям.
Пережив первый период, девушка вступает в фазу покорности. Подруга осознала, что любимый мужчина бросил её навсегда, и ей нужно учиться жить без него дальше. На этом этапе уже можно помогать и что-то советовать. Девушка с благодарностью примет любую помощь близкого человека.
Советы психолога, что делать, если лучшую подругу бросил парень
Есть один очень интересный метод, который советуют многие практикующие психологи. Попросите друга начать решение проблемы с помощью «письма». Попросите его взять блокнот, ручку и начать с важной, хотя и сложной с моральной точки зрения процедуры.
Лист должен быть разделен на три части: в первой будет написано, что ваша девушка потеряла положительные моменты с уходом любимого, во второй — что в данной ситуации хорошо, в третьей — постараться наметить свои планы на будущее. Скажем, девушка должна проводить вечера в одиночестве после ухода от парня. Это время можно превратить в полезный и продуктивный отдых, ведь всегда найдутся вещи, которых раньше не было под рукой. Например, почитайте важные книги, начните (или продолжите) изучать английский язык, начните заниматься хобби, сходите в бассейн, присоединитесь к фитнес-клубу, встретите старых друзей, у которых никогда не было возможности встретиться. Это отличный способ отвлечься от печали и улучшить форму вашего тела, что неплохо.
В этом случае девушка должна понимать, что ее бывший никуда не собирается и живет с ней в одном городе. В любой момент она может случайно встретить его в магазине, парке, да, где угодно. Пусть спросит себя, не хочет ли она предстать перед ним блеклым, обвисшим, угрюмым беднягой с жалкой внешностью брошенной женщины? Возможно нет. И как приятно видеть его изумление, когда бывший парит в прекрасной форме и удивлятьсябыл ли он прав, когда решил расстаться с таким красивым человеком.
Каждая женщина хотя бы раз в жизни оказывается в ситуации, когда нужно успокоить приятельницу. Но если ваша подруга чувствительный человек, который принимает все близко к сердцу, или ее чувства к бывшему сильны, сделать это будет непросто.
Иногда тяжело взять себя в руки и справиться с беспокойством за подругу, а надо еще и поддержать ее. Психологи предлагают несколько действенных советов, работающих в такой ситуации:
-
Обязательно выслушайте все, что случилось с приятельницей. Покажите, что вам не все равно. Интересуйтесь даже незначительными подробностями.
- Докажите, что вы готовы не просто слушать, но и помогать. Скажите подруге, что она всегда может положиться на вас.
- Постарайтесь отвлечь родного человека. Позовите свою знакомую на прогулку, выбрав места, не связанные с ее бывшим. Самое главное — не оставлять приятельницу наедине с тяжелыми воспоминаниями и болью. Предложите свою компанию, но не настаивайте, если девушка хочет побыть в одиночестве.
- Убедите подругу в том, что расставание принесло только пользу. Объясните, что эти отношения были не такими идеальным, как она думает.
- Придумайте совместное увлечение. Посетите тренажерный зал или сделайте несколько процедур в салоне, например, маникюра или массажа.
- Если вашей приятельнице резко захочется сменить имидж, отговорите ее. Когда страсти поутихнут, девушка скажет вам спасибо за то, что не решилась на такой кардинальный шаг.
- Проследите, чтобы подруга не тратила все свободное время на соцсети и не сидела с утра до вечера на странице бывшего. Чем быстрее знакомая перестанет следить за прошлой любовью, тем легче ей удастся справиться с грустью и депрессией.
Сделайте выбор быть классным и не нуждающимся, уберите ожидания
- Не нуждающийся человек – это тот, который не цепляется за других людей, склонен больше отдавать, нежели получать и никогда ничего не ждет от этой жизни! Стремитесь им быть.
- Не нуждающийся человек не думает о том, что у тебя появится в будущем (даже если есть гарантия 99%, ты не говоришь другим). Ты можешь сказать: «Да у меня есть такие планы…». Ты собираешься это сделать, но ты не живешь этим.
- Ты берешь то, что у тебя есть на данный момент, но никогда не ждешь, что у тебя что-то случится в будущем – хорошее или плохое. Это бесполезно.
- Те вещи, за которые ты можешь цепляться в жизни, могут быть настолько эфемерны и разрушаемы.
- Твоя реальность не должна быть основана на чем-то внешнем!
Не нуждающийся человек не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Парадигма в том, что они с ними, но при этом совсем нет страха потери!
Не нуждающийся человек никогда не задается вопросами о том, как жить после расставания дальше.
Сильный человек только рад тому, что слабые люди сами уходят из его жизни.
Как избежать разрушительного сценария в будущем — советы психолога
Благоприятный психологический климат в отношениях, кроме прочего, зависит от того, насколько ясно каждый партнер понимает свою роль, а именно: по какой причине он находится в этих отношениях и для чего они ему нужны.
Невротические или токсичные отношения отличаются тем, что их используют для снижения градуса личных неврозов и отработки личных проблем. Если оба партнера совпали в неврозах, союз может быть стабильным и крепким. Например, тот, кому важно проявлять контроль по отношению к самому близкому человеку, встречает того, кто этот контроль в силу собственных детских травм с радостью принимает.
Другой случай — когда один из партнеров не нуждается в отработке патологического сценария и все равно встречает менее стабильного человека и служит для него постоянным источником разрядки и подзарядки. Тогда человек, который становится полигоном для отработки невроза, скорее всего, захочет отказаться от отношений, которые его истощают.
О других ролях, которые мы играем в отношениях, можно узнать благодаря транзактному анализу. Основная идея этого метода заключается в том, что каждый из нас в разных жизненных ситуациях занимает позицию ребенка, родителя или взрослого. Узнав свои схемы поведения, можно скорректировать установки и неадекватные ожидания от отношений. Это важно, поскольку полноценный и многогранный крепкий союз возможен, когда встречаются двое «взрослых», знающих свои потребности, границы и свои слабые места. Знание этих слабых мест позволяет не провоцировать ситуации, где они могут проявиться во вред паре.
Все это может казаться достаточно сложным, но в действительности для того, чтобы иметь здоровые и крепкие отношения, вовсе не нужно запасать багаж знаний по теоретической психологии. Чтобы выбрать подходящего партнера, важно в первую очередь решить свои личностные проблемы, познакомиться с собой, узнать свои предпочтения, понять, что привлекает в людях, а что отталкивает. Отмечать для себя, с кем удается выстраивать крепкий контакт, а кого не хочется видеть даже в приятелях. Не забывать о том, что ценно в отношениях, какой союз вы хотели бы построить с другим человеком и как вы видите свое счастье в паре.
Психология расставаний
В любом возрасте девушка тяжело воспринимает новость об уходе партнёра. Любовные страдания глубоко ранят душу и не скоро излечиваются. Поэтому в первое время, подруга будет невосприимчива к просьбам перестать страдать и лить слёзы.
В психологии выделяют две фазы распада пары: протеста и покорности. На первом этапе человек не хочет верить в происходящее. Он надеется, что партнёр одумается и вернётся. Поэтому если девушка пытается, но не понимает, как утешить подругу, то это не её вина. Просто разум глух ко всем убеждениям.
Пережив первый период, девушка вступает в фазу покорности. Подруга осознала, что любимый мужчина бросил её навсегда, и ей нужно учиться жить без него дальше. На этом этапе уже можно помогать и что-то советовать. Девушка с благодарностью примет любую помощь близкого человека.
Психология расставаний
В любом возрасте девушка тяжело воспринимает новость об уходе партнёра. Любовные страдания глубоко ранят душу и не скоро излечиваются. Поэтому в первое время, подруга будет невосприимчива к просьбам перестать страдать и лить слёзы.
В психологии выделяют две фазы распада пары: протеста и покорности. На первом этапе человек не хочет верить в происходящее. Он надеется, что партнёр одумается и вернётся. Поэтому если девушка пытается, но не понимает, как утешить подругу, то это не её вина. Просто разум глух ко всем убеждениям.
Пережив первый период, девушка вступает в фазу покорности. Подруга осознала, что любимый мужчина бросил её навсегда, и ей нужно учиться жить без него дальше. На этом этапе уже можно помогать и что-то советовать. Девушка с благодарностью примет любую помощь близкого человека.
Подругу бросил парень: как лучше всего ее поддержать
Подругу бросил парень? Есть фразы, которые в данной ситуации могут нанести большой вред. Только ненавидя женщину и желая ей зла, можно сказать нечто подобное:
- «Ты сама виновата» — только этого и не хватало услышать сейчас вашей брошенной подруге.
- «Он классный парень, и легко найдет себе другую», «Ты не заслуживала такого как он».
- «Я думаю, ты сделала неправильно», «Ты допустила большую ошибку».
- «Таких отношений у тебя больше в жизни никогда не будет».
Похожие фразы ранят самолюбие, забудьте о них. Даже если вы и правда считаете, что виновата во всем подруга, а не её парень, то держите своё мнение при себе. Лучше пусть она придет к такому выводу сама, без вашего участия. Это поможет ей изменить как-то сложившуюся ситуацию.
Рекомендуемые статьи по данной теме:
- Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
- Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
- Тренинг, психолог или экстрасенс: куда податься, когда все сложно?
Как помочь подруге, которую бросил парень? Ведь такое не забывается легко, а чтобы залечить раненное сердце, требуется время. Это лучший лекарь. Замечательно, когда есть рядом те, кто может понять и поддержать морально: друзья, близкие люди. А еще очень хорошо, когда поднимают настроение фильмы. Посоветуйте вашей подруге посмотреть их, а еще лучше сделайте это вместе, ведь в компании всегда интереснее!
- «Отпуск по обмену»
Не перестарайтесь, когда будете жалеть знакомую, чтобы лишний раз не напоминать ей о случившемся.
Не раздавайте советы о том, как нужно было поступать, чтобы избежать расставания, и что следует делать в новых отношениях. Девушка в состоянии принимать решения сама, она уже взрослый человек.
Вам может показаться, что если вы обратите внимание подруги на отрицательные стороны бывшего, это облегчит ее боль. Но обычно такие действия ранят еще больше. Воздержитесь от гневных тирад об этом человеке, говорите о нем как можно меньше. Чаще интересуйтесь жизнью девушки, обсуждайте с ней что-то позитивное.
Психологи рекомендуют один действенный способ, который поможет облегчить боль. Посоветуйте подруге вооружиться листом и ручкой, а потом изложить все, что ее волнует, на бумаге.
Пусть девушка разделит лист на 3 части. В одной колонке надо написать минусы, которые повлекло за собой расставание, в другой следует указать все хорошее, к чему привела эта ситуация, а в третьей нужно наметить, что необходимо сделать в будущем, чтобы минусы превратились в плюсы. К примеру, если после ухода парня появилось много свободного времени, которое нечем занять, надо придумать увлекательное хобби, способное заполнить эти часы. Может быть, ваша подруга давно хотела выучить другой язык, научиться вышивать, посмотреть интересный фильм или заняться спортом. Пусть приятельница выбирает занятие по душе и начинает проводить время с пользой для себя.
Подруга, которую бросил парень, остро нуждается в поддержке близких и друзей. Она должна знать, что рядом с ней находятся люди, всегда готовые прийти ей на помощь. Но лучше всех утешить даму способна девушка, посвященная в подробности неудачных взаимоотношений. Успокоить израненное сердце ей помогут способы:
- Дать подруге выговориться. Не стоит перебивать её и вставлять уместные замечания. Обсудить ситуацию можно будет тогда, когда она выскажет всё, что накопилось в её душе.
- Проявить чуткость и внимательность. Нужно забыть о своих мыслях и полностью переключиться на проблемы подруги. Она должна понимать, что наедине с горем её никто не оставит.
- Быть готовой оказать психологическую поддержку и днём, и ночью.
- Сделать упор на то, что её отношения с парнем давно изжили себя, и расставание стало их логическим концом.
- Отговаривать от странных идей. Если она захочет сделать пирсинг языка, набить татуировку или отрезать свои шикарные волосы, необходимо внушить ей, что такие изменения вряд ли улучшат ситуацию.
- На время изолировать её от социальных сетей. Чем меньше она будет заходить на страницу бывшего возлюбленного, тем быстрее восстановится её душевное равновесие.
Друзья должны любым способом спасти свою подругу после расставания от депрессии. Прежде чем говорить слова утешения, следует их тщательно взвешивать. Необдуманные фразы способны ранить больнее, чем удар ножом. Например, нельзя говорить:
- «Только ты виновата в том, что произошло». Резкое утверждение надолго поселит чувство вины в душе подруги, от которого сложно будет избавиться.
- «Я считаю, что ты поторопилась с решением. Это самая большая ошибка в твоей жизни». В дальнейшем человек станет постоянно сомневаться в своих поступках и будет искать одобрения у родных.
- «Тебе не удастся снова построить такие же отношения». Девушка будет осторожно вести себя с новым молодым человеком, боясь разрушить новую связь, сделав что-то не так.
- «Он быстро найдёт тебе замену. Ты была его недостойна». Фраза отрицательно влияет на самооценку. Девушка перестанет чувствовать себя привлекательной особой.
Довольно часто девушки, исчерпав все доводы, не представляют, как ещё можно помочь подруге пережить расставание. Но есть один способ, который понравится обеим – просмотр фильмов. Режиссёрами создано много кинокартин о несчастной любви, однако остановить внимание лучше на прекрасной пятёрке:
- «Отпуск по обмену». Фильм, показывающий, что на земле есть несколько видов любви. Особенно нужно посмотреть тем, кто находится на грани депрессии.
- «Война супругов Роуз». Чёрная комедия, показывающая на что способны супруги, когда чувства берут верх над здравым умом.
- «Вечное сияние чистого разума». Серьёзная картина, показывающая, что от судьбы не убежишь. Если людям суждено быть вместе, то они обязательно смогут построить отношения.
- «Искупление». Фильм повествует о любви, которой не суждено быть. Рекомендуется смотреть, когда нужно выплакаться.
- «Обещать – не значит жениться». Комедия, заставляющая девушек задуматься о том, что лежит в основе равнодушного поведения мужчин. Возможно, девушка просто не нравится и других причин нет.
Лёгкие фильмы с глубоким смыслом заставят девушку по-новому посмотреть на изменения в жизни. Скорее всего, она воспрянет духом. Ей захочется жить дальше, в надежде встретить свою судьбу.
Какими словами успокоить девушку, которую бросил любимый парень
Правильно успокоить несчастную девушку помогут вам следующие простые фразы:
- Даша, я тебя не успокаиваю. Конечно, случившееся не пустяки. Я знаю, что это такое, тоже была в такой ситуации. Я тоже плакала как ты, но время всё лечит. Поверь, подружка, всё пройдет.
- Катя, когда предает любимый парень, очень тяжело и сложно успокоиться. Ничего страшного, нас, девушек, мужики бросают, а мы только сильнее становимся. Сейчас он тебе кажется единственным, но со временем ты так не будешь думать. Наверно вас сама судьба развела, и никто не виноват.
- Насть, твой парень сам не знает, кого бросил. Помнишь закон бумеранга? Всё сделанное возвращается. Не поверишь, но завтра ты уже совсем по-другому будешь всё воспринимать. Просто сначала всегда тяжело. Надо перетерпеть это время. Пережить.
- Ирка, думаешь, я тебя понять не могу? Меня тоже бросали, когда была нужна помощь и поддержка. Возьми себя в руки и попробуй переосмыслить ваши отношения. Всё к лучшему, время расставит все точки над i. Вдруг ты ничего не потеряла, а, наоборот, приобрела.
- Кира, я не говорю, что Олег в чём-то плох, да и ты здесь ни при чём. Любое расставание следует выплакать и забыть навсегда, но помочь в этом может лишь время. Я, как твой близкий человек, просто буду рядом.
Не считайте, что вы вправе осуждать парня, который бросил вашу подругу, ведь она его еще любит. Любое слово против него сейчас может её ранить. Ваша задача – проявить понимание и оказать нужную поддержку.
Если мужчина девушки ушел к другой, задача близких людей — оказать мотивирующую поддержку, которая не позволит углубиться в негативное состояние. Чтобы успокоить подругу, которую бросил парень, необходимо:
- Во время беседы подчеркнуть, что это пойдет девушке только на пользу. Она еще встретит настоящую любовь. Нужно сказать: «Это не последний парень на планете. В мире еще столько хороших мужчин. Среди них обязательно найдешь настоящего принца».
- Многим женщинам после разрыва отношений важно понимать, что они привлекательны. Подруге необходимо обязательно сказать несколько комплиментов, например: «Такой умной и красивой женщине, как ты, не составит труда найти нового молодого человека».
- Если расставание в паре было обоюдным, подруга может сомневаться в правильности собственного решения. В этом случае знакомым нужно сказать, что девушка поступила верно. Для аргументации можно привести несколько примеров не в пользу бывшего парня, а также подтвердить, что она правильно сделала, когда с ним рассталась. Например: «Ты молодец, что разошлась. Он же не уделял тебе внимания: всей любовью его жизни был компьютер, а не ты».
- Обязательно подруге нужно сказать, что все переживания, которые терзают ее душу, временны. Требуется только немного подождать, тогда жизнь засияет новыми красками.
Расставание с возлюбленным не проходит без слез, поэтому нужно приготовить жилетку для успокоения. Если женщина не стремится излить душу и всячески пытается показать, что все хорошо, не стоит обольщаться. Скорее всего, она не привыкла показывать эмоции на людях. Но чем быстрее девушка выговорится, тем легче ей будет.
Чтобы помочь подруге выплакаться, можно вместе посмотреть слезливую мелодраму, попутно обсуждая происшедшие события. Когда внутренний негатив выйдет наружу, дышать станет легче, а мир будет ярче.
Настроиться на позитивную волну и дальнейшее преображение в статусе свободной дамы поможет комедия со счастливым концом.
Чтобы помочь любимой подруге пережить расставание с парнем, можно устроить для нее настоящую шопинг-терапию. Потрясающее отражение в зеркале без труда поднимет боевой дух девушки.
По статистике, новые покупки, повышающие уверенность в себе, на 50% увеличивают скорость психологического восстановления после разлуки с возлюбленным. К тому же купленные вещи, мебель или детали интерьера — отличная точка отсчета для построения новой жизни. Тратить деньги нужно с умом, чтобы потом не расстраиваться из-за образовавшейся долговой ямы.
Пережить расставание поможет совместное путешествие. Только нужно отправиться с подругой в то место, где ничто не будет напоминать о бывшем молодом человеке. Новые впечатления помогают вытеснить из головы все неприятные мысли.
Отправляясь в путешествие, нужно постараться проникнуться атмосферой того места, в котором предстоит проживать несколько недель. С таким настроем отдых обеспечен. Если нет средств или времени на путешествие, разогнать грусть поможет новое хобби:
- записаться с подругой на курсы иностранного языка;
- заняться спортом: начать бегать по утрам или посещать тренажерный зал;
- устроиться волонтером в приют для животных;
- поступить в институт, чтобы получить новое образование.
Как поддержать подругу которая рассталась с парнем: советы и рекомендации
Вам надо почувствовать настроение вашей подруги и подстроиться под него. Если, например, она сердита, и вы рассердитесь на ее бывшего, скажите, каким он был негодяем, и что она достойна лучшего мужчины. Однако если ваша подруга в печали, печалиться вместе с ней крайне нежелательно. Лучше приготовьте несколько платков, если не хотите, чтобы подруга сморкалась прямо в ваше плечо, обнимите ее, погладьте по голове. Не навязывайте подруге настроение, не говорите ей, как себя чувствовать – злиться, радоваться или грустить.
Наверняка подруга захочет немного пооткровенничать. Послушайте ее, не перебивайте, ведь разговор сейчас о ней, но не о вас. Слушайте не просто молча, а всячески давайте понять, что вам интересно, что вы не витаете где-то в облаках, вместо того чтобы слушать, о чем вам говорит подруга. Смотрите на нее, кивайте, говорите «Да», «Правда?», «Я понимаю» и т.д., где это необходимо.
Старайтесь не говорить о себе, даже вскользь. Например, вместо фразы «Он с тобой поступил жестоко, прямо как мой бывший» скажите «Жаль, что это с тобой произошло», а вместо «Со мной тоже так было, я три дня подряд ревела» – «Да, тяжело тебе пришлось, но надеюсь, что скоро тебе станет легче». О ее бывшем лучше вообще не говорить, даже вскользь, поэтому фразы типа «Он тебя не достоин» или «Не понимаю, что такого ты в нем нашла» под строжайшим запресом.
Пока ваша подруга находится в стрессовом состоянии, оберегайте ее от неприятностей, от поступков, которые могут повредить ее здоровью или репутации, особенно если она выпила вина или чего покрепче. Вдруг ей приспичит позвонить бывшему парню или его нынешней девушке. В состоянии аффекта она может наговорить много лишнего.
Запланируйте совместную поездку, только не в ближайшие пару дней. Пусть ваша подруга выплачет все слезы, успокоится. Новые ощущения, впечатления помогут ей отвлечься от суровой действительности. А после поездки ваша подруга, возможно, сразу же примется на поиски новой любви или решит некоторое время пожить чисто для себя – это ее право.
Как успокоить девушку которую бросил парень
Настоящие подруги помогают друг дружке, поддерживают, утешают, вместе радуются. Как помочь подруге, если ее бросил парень? Можно ее в бар вытащить, конечно, чтобы она разбавила свою печаль бокалом вина. К тому же, там много мужчин. Однако не стоит тащить свою подругу в бар, потому что в толпе она себя почувствует одинокой как никогда, а бокал вина может превратиться в десять бокалов со всеми вытекающими последствиями.
Подстройтесь под ее настроение Вам надо почувствовать настроение вашей подруги и подстроиться под него. Если, например, она сердита, и вы рассердитесь на ее бывшего, скажите, каким он был негодяем, и что она достойна лучшего мужчины. Однако если ваша подруга в печали, печалиться вместе с ней крайне нежелательно.
Лучше приготовьте несколько платков, если не хотите, чтобы подруга сморкалась прямо в ваше плечо, обнимите ее, погладьте по голове.
Как утешить девушку которую бросил парень?
Не навязывайте подруге настроение, не говорите ей, как себя чувствовать – злиться, радоваться или грустить. Выслушайте Наверняка подруга захочет немного пооткровенничать. Послушайте ее, не перебивайте, ведь разговор сейчас о ней, но не о вас.
Слушайте не просто молча, а всячески давайте понять, что вам интересно, что вы не витаете где-то в облаках, вместо того чтобы слушать, о чем вам говорит подруга. Смотрите на нее, кивайте, говорите «Да», «Правда?», «Я понимаю» и т.д., где это необходимо. Старайтесь не говорить о себе, даже вскользь. Например, вместо фразы «Он с тобой поступил жестоко, прямо как мой бывший» скажите «Жаль, что это с тобой произошло», а вместо «Со мной тоже так было, я три дня подряд ревела» – «Да, тяжело тебе пришлось, но надеюсь, что скоро тебе станет легче».
Внимание
Будем говорить, что девушка и молодой человек расстались. Второе, что нужно осознать девушке, что жизнь на этом расставании не заканчивается, и есть уйма не менее интересных парней на этом свете. Пообщавшись с кем-то то или иное время, мы только набирается опыта.
Также необходимо уяснить самое главное: ВСЕ ПРОХОДИТ. Нет ничего постоянного на свете. Заканчиваются одни отношения, начинаются другие, если не сложились предыдущие. Девушка, так понимаю, молодая, и таких отношений на ее веку будет еще видимо-невидимо.
- Клин клином вышибают, а в молодости особенно. Не оставлять одну, тащить в веслую компанию, знакомить с другими парнями. В молодости вс значительно проще — быстро влюбляются, но и так же быстро забывают.
Как быстро успокоиться и не нервничать: 25 способов успокоить себя
Представляем 25 эффективных способов быстро успокоиться: изучите их, выберете наиболее подходящие именно вам и живите счастливой жизнь без стрессов и болезней.
Все люди каждый день сталкиваются с большим количеством стрессовых ситуаций разной степени интенсивности. Однако если для одних они проходят без последствий, то у других становятся причиной повышенной тревожности. Быстро успокоиться людям, отличающимся повышенной эмоциональностью, бывает непросто без применения успокоительных препаратов.
Эмоциональное напряжение нередко становится основой для развития депрессии и других психических расстройств. Кроме того, стрессы могут спровоцировать развитие некоторых заболеваний внутренних органов.